Kesehatan Mental

Dalam kehidupan sehari-hari kita dapat melihat banyak hal. Ada orang yang terlihat bahagia dan menikmati hidupnya walaupun mereka di timpa banyak permasalahan hidup, namun juga terdapat orang-orang yang frustasi dan depresi dalam menghadapi setiap masalah di kehidupannya. Hal apa yang membuat setiap orang berbeda dalam memandang dan menyelesaikan masalah dalam kehidupan mereka. Kesehatan mental mereka yang membuatnya berbeda. Kesehatan mental menurut UU No.3/1961 adalah suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual, emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan orang lain. Kesehatan mental atau Mental hygiene terkait dengan, bagaimana kita memikirkan, merasakan menjalani kehidupan sehari-hari, bagaimana kita memandang diri sendiri dan orang lain, dan bagaimana kita mengevaluasi berbagai alternatif dan mengambil keputusan. Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental sangat penting bagi setiap fase kehidupan. kesehatan mental meliputi upaya-upaya mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, dan mengambil keputusan. Kesehatan mental terdapat dari yang baik sampai dengan yang buruk, dan setiap orang akan mengalaminya. Beberapa orang mengalami saat-saat terberat dalam kehidupannya dan tidak jarang mereka mengalami masalah-masalah kesehatan mental selama rentang kehidupannya tersebut. Kesehatan mental seseorang sangat penting bagi kelangsungan hidup setiap idividu,kesehatan mental yang baik akan melahirkan jiwa yang baik dan kesehtan mental yang buruk akan turamelahirkan jasmani yang buruk juga.setiap manusia pasti menginginkan jasmani dan rohani yang sehat ,akan tetapi hal itu akan bisa terwujud apabila setiap individu bisa menjaga kesehtan mental tersebut dengan baik dan mentaati setiap aturan yang berlaku.

Sumber:

• http://www.psychologymania.com/2011/03/pengertian-dan-karakteristik-kesehatan.html
• http://anyoo.blogspot.com/2011/02/tugas-psikologi-kesehatan-mental.html